|
Видео

Шинэ мэдээ

Цагаан сараар хэрхэн зөв хооллох вэ?

  Сар шинийн баяр болох гэж буйтай холбогдуулан Нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний төвөөс хоол судлалын албаны эрдэм шинжилгээний ажилтан Б.Түвшинбаяр зөвлөж байна. 1. МАХ Хоногт шаардлагатай махны дээд хэмжээ нь 180г байдаг. 1 бууз = 35 гр мах гэж тооцвол та ...

Урт наслахад тустай долоон зөвлөмж

  1. Тархиа байнга дасгалжуулж, идэвхгүй байдлаас зайлсхийх хэрэгтэй.
2. Өндөр настай байлаа ч таарч тохирох ажил хий. Ажил бол таатай байдал олныг авчирна. Та олны дунд биеэ аль болохоор зөв, цэмцгэр авч явж байгаа наснаасаа залуувтар ...

Салат, зууш, хоолыг баярын ширээн дээр хоёр цагаас илүү байлгах хэрэггүй

  Сар шинийн баярын үеэр хүн амын дунд ходоод гэдэсний хямрал, хоолны хордлогын өвчлөл нэмэгдэх хандлагатай байдаг. Иймээс дараах мэдээллийг хүргэж байна. -Хүнсний түүхий эд бүтээгдэхүүнийг худалдан авахдаа бүтээгдэхүүний дуусах хугацаа болон бүрэн бүтэн байдлыг сайтар шалгаарай! ...

Шинийн нэгний өглөө зүг мөрөө хэрхэн гаргах вэ?

  XVII жарны "Урвуулагч” хэмээх шороон гахай жилийн зүг, мөр гаргах албан ёсны тайлбарыг хүргэж байна.   Энэ жилийн шинийн нэгэн нь тахиа өдөр, мягмар гаригт тохиож байна. Нар өглөө 08:13 минутад мандана. Нар мандахаас өмнө амжиж зүг мөрөө гаргах газраа очсон байвал ...

Ухаалаг утасны зайг нураадаг 8 үйлдэл

    Шинэ утас аваад хоёр жил ч бололгүй зай нь нураад өдрийн тал хүрэлгүй унтардаг болчихдог уу? Магадгүй та ухаалаг утасныхаа зайг нураадаг доорх нийтлэг алдаануудыг гаргадаг байх. Утсаа хэзээ ч унтраадаггүй Мэргэжилтнүүд утсаа ядаж 7 хоногт 1 удаа унтрааж байх нь зайны ашиглалтыг ...

Жингээ хасахад тустай 11 хүнс

    Биеийн жингээ хэрхэн бууруулах вэ? Жингээ тогтмол барихын тулд юу идэх хэрэгтэй вэ? гэсэн асуулт хүмүүст түгээмэл тохиолддог. Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд өөх тосыг хайлуулдаг, гэдэс багатай болгохын зэрэгцээ хоолны дуршлыг бууруулах нөлөө үзүүлдэг байгалийн гаралтай хүнсийг ...

Буузаа хэрхэн хөлдөөх вэ?

    Сар шинийн баяр хаяанд ирж, бууз банш, бэлэг сэлт гээд бэлтгэх зүйл олон. Магадгүй зарим нь буузаа хийгээд эхэлсэн биз. Харин буузаа гадаа хөлдөөнө гэдэг утаатай Улаанбаатарчуудад хүндхэн асуудал. Учир нь, гамшгийн хэмжээнд хүрсэн утаа, үүний тортог дунд буузаа хөлдөөнө гэдэг ...

Европод чанартайг хэрэглэж энгийн амьдрана, манайд тансагийг цуглуулж муу амьдрана

Европод 10 гаруй жил амьдарч байгаа хүн ингэж бичсэн байна: 
Энд чанартайг хэрэглэж энгийн амьдрана, манайд тансагийг цуглуулж муу амьдрана.

Ууц бэлтгэх арга

    Махаа сайхан эвдээд янзалчихдаг залуус гэлтгүй бүсгүйчүүд ч бий. Гэхдээ орчин цагт бүхий л зүйл хялбаршиж, эвдэж янзалсан махыг хүнсэндээ хэрэглэсээр байгаад шинэ цагийн залуус муу зан сурч, мах эвдэж, янзлахдаа муудаж байгааг нуугаад яах вэ. Тиймээс ядаж хонины махаа эвтэйхэн ...

Хоосон ходоодтой кофе уух нь таргалалтыг түргэсгэнэ

 Та өглөө босоод ажилдаа явахын өмнө юм идэлгүйгээр хар кофе уудаг уу? ...

«
1 ... 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... 125
»