 | |
Видео
Шинэ мэдээ
Амьдрал өөрчлөх 9 зуршлыг 66 хоногт бий болгоё
Судалгаагаар шинэ зуршлыг бий болгоход дунджаар 66 хоног шаардлагатай байдаг гэж тогтоосон байдаг. Хэдий тийм ч гэлээ шинэ зуршилтай болоход өдөр хоног бол тийм ч чухал хүчин зүйл биш юм. Та 66 хоног эсвэл бүр 6000 жилийн туршид ямар нэг зүйл хийхийг хичээж болох ч, хэрэв танд тэрхүү зүйлийг ...
Ганга өвсний 7 гайхамшиг Коронавирусийн үед нэн ач тустай
Ганга өвс нь гаатай ургамлын зүйл ангид хамаарах бөгөөд ашиг шимийг нь дэлхий даяар эртнээс таньж, ашиглаж ирсэн юм. Ганга өвсний тос нь ариутгагч, нян устгагч чанартай, хамгийн хүчтэй антиоксидантуудын нэг учраас олон талаар нь анагаах ухаанд хэрэглэж ирсэн. Доор дурдсан ач тус коронавирус ...
Нойргүйдлийг эмгүйгээр эмчлэх боломжтой юу?
Нойргүйдэл бий болох хамгийн түгээмэл шалтгаанаар тооцогддог зүйл бол стресс юм. Гэхдээ энэ нь нойрны хямралд нөлөөлдөг цорын ганц хүчин зүйл биш бөгөөд өөр 100 орчим шалтгаан байдаг байна. Жишээ нь: Буруу амьдралын хэв маяг Биеийн хөдөлгөөн багатай байх, сэргээш бэлдмэлүүд хэрэглэх, өдрийн ...
Түүхий эсвэл болсон хоол: Аль нь илүү эрүүл мэндэд тустай вэ?
Хоолыг болгох үед хүнсний тэжээллэг чанарт нь өөрчлөлт ордог байна. Зарим хүнсний бүтээгдэхүүнийг болгох үед дотор нь агуулагдах амин дэмүүд устдаг бол зарим төрлийн бүтээгдэхүүнийг түүхийгээр нь хэрэглэхийг зөвлөдөггүй билээ. Тэгвэл ямар хүнсийг, яаж хэрэглэх нь эрүүл мэндэд илүү тустай вэ? Түүхий ...
Зорилгодоо хүрч мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд хэнтэй ярилцах хэрэгтэй вэ?
"Өөрийн зорилго, төлөвлөгөөнийхөө талаар бусдад ярилгүй, зүгээр л хий" гэх зөвлөгөөг хүн бүр маш олон удаа сонссон гэдэгт итгэлтэй байна. Тэгвэл энэ арга барил нь 100% үнэн зөв биш болохыг Охайогийн их сургуулийн эрдэмтэд нэгэн сонирхолтой судалгаагаар баталжээ. Тодруулбал ...
Шар будааны ач тус
Шар будаа нь исэлдэлтийн эсрэг үйлчилгээтэй ферулын хүчил, катехин зэрэг фенолт нэгдлүүдээр баялаг. Судалгаагаар ферулын хүчил нь шархны эдгэрэлт, арьсны эрүүл мэндэд тустайгаас гадна үрэвслийн эсрэг үйлдэлтэй нь тогтоогдсон байна. Мөн түүнчлэн катехин нь цусан дахь хүнд металлуудыг өөртөө ...
COVID-19: Цэцэрлэгийн багш, ажилтанд өгөх зөвлөмж
Коронавируст халдвар (Ковид-19)-аас сэргийлэхэд багш нарын оролцоо маш чухал байгааг Эрүүл мэндийн яамнаас мэдээлж байна. Цэцэрлэгийн багш, ажилтанд өгөх зөвлөмжийг хүргэж байна.
...
...
Флекситарианизм: Махны хэрэглээгээ багасгах уг дэглэмийн талаар бид юу мэдэх хэрэгтэй вэ?
Сүүлийн жилүүдэд мах болон сүүн бүтээгдэхүүний оронд ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн илүү их анхаарал татаж байгаа билээ. Энэ нь зөвхөн цагаан хоолтон болон веган хүмүүсийн ачаар биш харин "Flexitarian” буюу уян хатан хоолтнуудын тоо нэмэгдсэнтэй мөн холбоотой юм. Флекситариан хүмүүс амьтны ...
Энэ долоо хоногийн өрнийн зурхай 8/09-8/14
Хонь Хэрэгцээгүй зүйлд мөнгөө үрэхгүй бол санхүүгийн хувьд ашигтай долоо хоног байна. Гэр бүлийн гишүүн тань эрүүл мэндийн асуудалтай тулгарч болзошгүй. Тиймээс гэр бүлдээ цаг зав гаргахыг хичээгээрэй. Од эрхсийн ивээлээр ааш зан тань тогтвортой, сэтгэл тайван байх болно. Дотоод ...
Таны ширээг чимж зочдыг баярлуулах амьд цэцэгстэй жигнэмэг
Энэ зун таны ширээг өвөрмөц, гоёмсог байдлаараа чимэх төрөл бүрийн цэцэгстэй жигнэмэгийг гэртээ хийж туршихыг бид зөвлөж байна. Магадгүй таны зочдын харсан хамгийн үзэсгэлэнтэй амттан байх болно. Энэхүү тренд нь Скандинав улсын нарийн боовч нар болон блогеруудын ачаар хүчээ авч эхэлсэн ...
