 | |
Видео
Шинэ мэдээ
Шүдээ угаахдаа усны цоргоо хааж хэвшвэл 6 л ус хэмнэнэ
Шүдээ угаахдаа усны цоргоо хааж хэвшвэл 6 л ус хэмнэнэ. Гэрийн нөхцөлд ус хэмнэх энгийн аргуудыг та бүхэнд хүргэж байна. ...
Өдөржин дэлгэц ширтдэг хүмүүст зориулсан нүдээ хамгаалах зөвлөмж
Хэрэв та ажил мэргэжлийн онцлогоос болж өдөржин дэлгэц ширтэх шаардлагатай болдог бол нүд хэрхэн ядардагийг мэдэх биз ээ. Заримдаа толгой өвдөж уншиж буй зүйл тань бүдгэрэн жирэлздэг. Энэ нь компьютерийн хорны хам шинж хэмээх өвчинд хүргэх аюултай бөгөөд орчин үед хамгийн хурдацтай ...
Улаанбурхан өвчнөөс сэргийлэх зөвлөмж
Улаан бурхан нь халууралт, амьсгалын зам болон нүдний салст бүрхэвчийн үрэвсэл том толбот гүвдрүүт тууралтаар илэрдэг цочмог халдварт өвчин юм. Өвөл хаврын улиралд өвчлөл ихэсдэг бөгөөд өвчлөл 8-10 жилийн үечлэлтэй дэгддэг. Улаанбурхан өвчнөөс сэргийлэхийн тулд: ...
Хүүхэддээ заах замын хөдөлгөөний аюулгүй байдлын 10 дүрэм
Эцэг эхийн хувьд та хайртай хүүхдүүддээ аюулгүй орчин бий болгох ёстой. Үүний тулд нэн тэргүүнд замын хөдөлгөөний аюулгүй байдлын талаар тэдэнд илүү сайн зааж, сургах хэрэгтэй. Ингэснээр хүүхдүүд багаасаа замын хөдөлгөөнд оролцох зөв дадал, хэвшилтэй болох юм. ...
Дасгал хөдөлгөөнийг өдөр тутмын хэрэглээ болгоорой
Дэлхийн хүн амын өвчлөлийн 43 хувь, нас баралтын шалтгааны 60 гаруй хувь нь халдварын бус шалтгаантай өвчлөлтэй холбоотой бөгөөд 4 төрлийн халдварт бус өвчин зонхилж байгаа нь зүрх судасны өвчин 48 хувь, хорт хавдар 21 хувь, ...
ФЭЙСБҮҮК МЕССЕНЖЭРТ ИЛГЭЭСЭН МЕССЭЖЭЭ 10 МИНУТЫН ДОТОР ИНГЭЖ УСТГАДАГ БОЛЛОО
Хүмүүс хоорондоо Фэйсбүүк Мессенжэрээр харилцахдаа санамсаргүй алдаатай мессэж илгээдэг. Эсвэл түр зуурын сэтгэл хөдлөлөөр болгоомжгүй бичсэн үгээ буцаахыг хүсэх тохиолдол байдаг. Харин Фэйсбүүк Мессенжэрт нэгэнт илгээсэн мессэжээ болиулах ямар ч аргагүй байв. Тэгвэл энэ долоо хоногоос ...
Давс хүнийг хурдан хөгшрүүлдэг
Бид даршилсан байцаа давсалсан өргөст хэмх болон мөөг – үргэлж хэрэглэж байна, үүнд ямар аюул нуугдаж байна вэ? Тэгвэл яагаад эдгээр бүтээгдэхүүнүүдийг, эрүүл мэндийн үзүүлэлтээрээ тэргүүлэх орон гэгдэх Финлянд улс хилээрээ нэвтрүүлэхийг саяхнаас хориглох болов? ...
Хоолны хордлого тайлах хялбар аргууд
Баярын өдрүүдээр түргэн тусламжийн 103 төвд хоолны хордлоготой холбоотой дуудлага жирийн үеийнхээс 4-5 дахин нэмэгддэг байна. Бичил биетүүдээр халдварлагдсан мах, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн, сүү сүүн бүтээгдэхүүн, салат зэргийг хэрэглэснээс хоолны хордлого үүсдэг. Мөн хоол, ...
Өглөөний цайнд юу идэж болохгүй вэ...
Өглөөний хоолыг өөртөө, өдрийн хоолыг найздаа, оройн хоолыг дайсандаа гэдэг хэлц бий. Өөрөөр хэлбэл, өглөөний цай нь хамгийн эрүүл бас чанартай байх учиртай. Гэтэл бид өглөө өлссөн үедээ юу таарснаа яаруу сандруу идэж орхидог. Үүний улмаас ходоодны шарх өвчнөөр өвдөх магадлалтай ...
Цагаан сараар хэрхэн зөв хооллох вэ?
Сар шинийн баяр болох гэж буйтай холбогдуулан Нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний төвөөс хоол судлалын албаны эрдэм шинжилгээний ажилтан Б.Түвшинбаяр зөвлөж байна. 1. МАХ Хоногт шаардлагатай махны дээд хэмжээ нь 180г байдаг. 1 бууз = 35 гр мах гэж тооцвол та ...
