 | |
Видео
Шинэ мэдээ
Түүхий эсвэл болсон хоол: Аль нь илүү эрүүл мэндэд тустай вэ?
Хоолыг болгох үед хүнсний тэжээллэг чанарт нь өөрчлөлт ордог байна. Зарим хүнсний бүтээгдэхүүнийг болгох үед дотор нь агуулагдах амин дэмүүд устдаг бол зарим төрлийн бүтээгдэхүүнийг түүхийгээр нь хэрэглэхийг зөвлөдөггүй билээ. Тэгвэл ямар хүнсийг, яаж хэрэглэх нь эрүүл мэндэд илүү тустай вэ? Түүхий ...
Зорилгодоо хүрч мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд хэнтэй ярилцах хэрэгтэй вэ?
"Өөрийн зорилго, төлөвлөгөөнийхөө талаар бусдад ярилгүй, зүгээр л хий" гэх зөвлөгөөг хүн бүр маш олон удаа сонссон гэдэгт итгэлтэй байна. Тэгвэл энэ арга барил нь 100% үнэн зөв биш болохыг Охайогийн их сургуулийн эрдэмтэд нэгэн сонирхолтой судалгаагаар баталжээ. Тодруулбал ...
Шар будааны ач тус
Шар будаа нь исэлдэлтийн эсрэг үйлчилгээтэй ферулын хүчил, катехин зэрэг фенолт нэгдлүүдээр баялаг. Судалгаагаар ферулын хүчил нь шархны эдгэрэлт, арьсны эрүүл мэндэд тустайгаас гадна үрэвслийн эсрэг үйлдэлтэй нь тогтоогдсон байна. Мөн түүнчлэн катехин нь цусан дахь хүнд металлуудыг өөртөө ...
COVID-19: Цэцэрлэгийн багш, ажилтанд өгөх зөвлөмж
Коронавируст халдвар (Ковид-19)-аас сэргийлэхэд багш нарын оролцоо маш чухал байгааг Эрүүл мэндийн яамнаас мэдээлж байна. Цэцэрлэгийн багш, ажилтанд өгөх зөвлөмжийг хүргэж байна.
...
...
Флекситарианизм: Махны хэрэглээгээ багасгах уг дэглэмийн талаар бид юу мэдэх хэрэгтэй вэ?
Сүүлийн жилүүдэд мах болон сүүн бүтээгдэхүүний оронд ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн илүү их анхаарал татаж байгаа билээ. Энэ нь зөвхөн цагаан хоолтон болон веган хүмүүсийн ачаар биш харин "Flexitarian” буюу уян хатан хоолтнуудын тоо нэмэгдсэнтэй мөн холбоотой юм. Флекситариан хүмүүс амьтны ...
Энэ долоо хоногийн өрнийн зурхай 8/09-8/14
Хонь Хэрэгцээгүй зүйлд мөнгөө үрэхгүй бол санхүүгийн хувьд ашигтай долоо хоног байна. Гэр бүлийн гишүүн тань эрүүл мэндийн асуудалтай тулгарч болзошгүй. Тиймээс гэр бүлдээ цаг зав гаргахыг хичээгээрэй. Од эрхсийн ивээлээр ааш зан тань тогтвортой, сэтгэл тайван байх болно. Дотоод ...
Таны ширээг чимж зочдыг баярлуулах амьд цэцэгстэй жигнэмэг
Энэ зун таны ширээг өвөрмөц, гоёмсог байдлаараа чимэх төрөл бүрийн цэцэгстэй жигнэмэгийг гэртээ хийж туршихыг бид зөвлөж байна. Магадгүй таны зочдын харсан хамгийн үзэсгэлэнтэй амттан байх болно. Энэхүү тренд нь Скандинав улсын нарийн боовч нар болон блогеруудын ачаар хүчээ авч эхэлсэн ...
Ургамлын тоосны харшлаас сэргийлэх аргууд
Ургамлын тоосны харшил гэж юу вэ? Ургамлын тоосны шалтгаант харшил нь ургамлын тоосны нөлөөгөөр хүний дархлалын систем хэт мэдрэгшиж, хүчтэй хариу урвалаар илрэх үзэгдэл юм. Хот суурин газрын хүн амын дунд шарилж, лууль болон бусад хөл газрын ургамлуудын цэцгийн тоосны шалтгаант ...
Ковид-19 халдварын үед жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өгөх зөвлөмж
Ковид-19 цар тахлын үед 14-36 долоо хоногтой жирэмсэн болон хөхүүл хүүхэдтэй эмэгтэйчүүд халдварын эсрэг вакцинжуулалтад идэвхтэй хамрагдахыг мэргэжлийн байгууллагууд зөвлөлөө. Вакцинд бүрэн хамрагдсан ч халдвар авах эрсдэлтэй тул доорх алхмуудыг хэрэгжүүлэх нь халдвараас ...
Тэрбумтнуудын амжилтын нууц: Таныг үр бүтээлтэй байлгах өглөөний 13 зуршил
Зорьсон зорилгодоо хүрч, өсөн дэвжихийн тулд бид тодорхой сахилга баттай байж, ухаан санаа болон бие бялдарт эерэгээр нөлөөлөх зуршлуудыг амьдралынхаа хэв маягийн нэгэн хэсэг болгох хэрэгтэй байдаг. Үүнтэй дэлхийн хамгийн эрэлттэй тархи, ой санамжийн дасгалжуулагчдын нэг болох ...
